池袋駅徒歩1分　からだの芯から改善したい人のストレッチ＆整体院

寒い寒い冬の夜は。
布団の中でからだは、暖かいのに・・足先は冷たくて・・よくありますよね。
そんな時には湯たんぽ！
暖かい湯たんぽを寝る前に布団の中に忍ばせておく、なんだか幸せを感じますね。

湯たんぽ、ちょっと古い感じがしますが、最近は、おしゃれで、かわいいものやが売っていますね！うちでも少し小さめのものを購入して使ってます。



湯たんぽ使ったことがない方は気をつけたいのが。お湯の温度。
体温より熱い温度のモノに数時間さらされていると低温やけどになることがあります。
なので、
おすすめは、お風呂の残り湯。

これで、今年の冬は冷え知らず！

寒い季節に向けて体も準備をはじめています。
足の先から温めませんか？

JACK JOHNSON
ゆったりとした気持ちで癒されます。

一人２つづついただきました。
ご馳走さま！

明けましておめでとうございます。
今年も、皆様のより良いスポーツライフ応援していきますのでよろしくおねがいします。